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分⼿所帶來的痛楚，是任何外傷都比不上的，就像現在的你⼀樣，我也有如此傷⼼過，誰沒有呢？ 太多回憶了，有⼀段時間，我還以為我要發瘋了， 走到哪裡都想到他，⽽在這時候我才明⽩， 雖然嘴巴上總說著要忘記，但事實上根本做不到， 我告訴⾃⼰我必須有所⾏動，最後，我成功了， 所以我將⾃⼰的經驗分享給⼤家，希望能幫到你們！
1. 接受事實，但不要回想細節
你可以每天寫⽇記，把難過的委屈的⼼情都寫下來， 就當做你寫完之後，所有的不愉快也都只留在⽇記本裡了。
2. 放⼿
放⼿很難，但你應該要多為⾃⼰想想，你值得被尊重， 不需要去依賴⼀個不懂你美好的⼈，對你來說⼀點幫助也沒有
3. 出去走走，積極⼀點
運動、陽光和清新的空氣可以讓你覺得舒服⼀點， 請記得，地球不會因為他的離開停⽌，美好的事物也是！
4. 不要回頭想 “如果當初…”
不要再回頭，你可以少⼀點眼淚，少⼀點焦慮， 多⼀點⾃我，多⼀點愛，多很多快樂的機會！
5. 製造新的回憶
去嘗試你想做卻不敢做的事，如果你能沈浸在新的回憶裡， 你就能快點忘掉舊的⼈。你還會發現，你比你想得更勇敢！
6. 讓⾃⼰變得更好
你可以去找⼀個值得學習跟參考的對象，努⼒朝他前進， 你會變得越來越有⾃信，同時也更有魅⼒！
7. 避免跟前任聯絡、有所接觸
不管是facebook還是instagram，請取消追蹤(或封鎖)他， 設法讓他消失在⽣活裡，你就可以⼀點⼀點地忘記了！
8. 改變⽣活⽅式
要改變不容易，但為了往前進，你必須這麼做， 重新佈置你的房間，把所有回憶都清得乾乾淨淨。
9. 多看看⾃⼰的優點
你有很多優點，也有很多特別的地⽅，這些都值得你被愛！ 去問問你的家⼈、朋友，看看在他們眼裡你有多好！
10. 再次墜入情網
當你都做到以上九項⽅法之後，這就是終極的絕招了，感謝你的過去，感謝過去讓你成長，讓你找到更好的⼈！
(資料來源:HubPages)
