『我愛你有多深？』愛情裡的十一個層級

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愛情的開始，並不是愛情，是好感、是喜歡，在邁往愛情的路上，有十一個層級，你需要走過這段路，才能到最後的相知相守。

在喜歡之前，這個人符合你的內心的某種理想，會讓你想要去進一步的接觸，但也只是種淡淡的、朦朧的感覺。

他身上具有某種令你喜歡的特質，可能是長相、可能是談吐、又或者是某一個舉動，你的心跳似乎快了一拍，之後，你發現你對他的目光停留的時間長了，心底總是希望能有多一點的機會能和他相處。這是喜歡，但還不是愛。不過，喜歡會是愛的基礎，若是沒有喜歡，就不會有愛。

你希望和他相處的時間能夠過得慢一點，在分離時，那種渴望會更加明顯，甚至你會為此焦慮。你是想念的，而這想念，有兩種狀態，一種是他不在你身邊時的想念，你反覆回憶著和他在一起的快樂；另一種是即使是在在一起的當下，你還是想念的，這樣的想念，多了些依賴。

當依戀到達了一個程度，緊接著，你就會產生佔有慾，你希望自己可以是他所有的重心。你開始學會了吃醋，甚至是嫉妒，你開始想要控制他，拼命的想要說他身上去索取什麼。

這要承接上一點來說，因為想要獨佔，所以你開始做一些迎合他的事情，可能是幫助他、關心他、順從他等等，你拼命地想要討他歡心，甚至是讓自己變成他喜歡的樣子，這都是為了能夠達到獨佔對方的目的，但若你的付出，和所得到的回報是不成比例的，那麼就有可能轉向「控制」。

這種感情，最容易因為愧疚而給予的感情回饋。你因為從對方的身上得到了好處，所以你以情感的回饋當作報答，這只是讓心裡不內疚，並行為正當化的一種模式罷了，這似乎成了種交易，只是相對於控制，前者是自願的，後者是逼迫的。

上述這六種，都是渴求於「被愛」的狀態，他帶給你快樂、你希望自己是他的生活重心、希望他對你更好，你的重心在自己的情緒上頭，你的開心是最重要的——你把你的情緒放在了他的身上，這是一種缺乏性需要的索取，這樣的你，並不真的懂得如何去愛人，但卻渴望能從他人身上獲取到愛，你的眼裡只有自己。

而下列五種，則是施予愛，相對於前者的缺乏性所求，這些則是強調由自己給予的「付出」，是豐富性需求，你從這付出的過程中得到快樂。

他成了你生活的中心，你關注他、密切地注意他的一舉一動，你的眼裡只有他，但你不希望這樣的關注，對他造成了壓力，所以你悄悄地將他裝在心裡。

你不只是關注他的行為，你還會關注他的內心感受。擔心他是不是不開心了、他有什麼煩惱、他的煩惱又是什麼等等，這是「共情」，是由和上頭的「關注」所延伸出的。你先是從關注中了解他，接著嘗試了去體會他的體會，你揣摩著他的心境，盡己所能的達到同理，這一切的一切，都只是希望他能夠一切安好。

你希望自己能幫到他，只要是能讓他開心的就好，你以著他想要的方式去愛他，而不是把自己喜歡的、想要給的，無視於他的感受而強壓在他的身上，你會因為你的付出而滿足。

你懂得了尊重、信任、包容、接受和奉獻，他的幸福也是你的幸福，這要注意的是他的幸福是建立的你的卑微、忍耐、委曲求全的痛苦上。

你們是默契的、是和諧的，兩人就像是一體，不分彼此，你們會因為對方的快樂而快樂，不去計較誰付出的多寡，這樣的愛，是簡單的、自然的，是真正的愛。