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性愛應該要是兩⼈都能同時滿⾜的事，⽽不是只有⼀⽅享受快感，另⼀⽅想要趕快結束。 女⼈達不到⾼潮，男⼈也很辛苦，不想看男⼈這麼辛苦， 女⼈就會假裝⾼潮，這就是種惡性循環。 以下六點都有可能是造成無法達到⾼潮的原因：
1.『不知道⾼潮是什麼感覺』
有些女⼈從來沒有⾼潮過，所以⾯臨這回事的時候會害怕， ⽽這樣的感覺會導致你的⽣理反應去抗拒⾼潮。 想像你第⼀次發⽣性關係的時候，那時候的你也勇敢地克服了， 請你也這樣⾯對⾼潮，沒什麼好怕的！
2.『害怕失去控制』
我們害怕事情脫離秩序，害怕我們沒有主宰⾃⼰的感受， 但這樣的想法是⼀種迷思，不是每件⼤⼩事都必須要⾃⼰去控制， ⾼潮並不會讓你變成另外⼀個⼈， 它像⼀個浪漫的驚喜，讓你忍不住愛上。
3.『你不信任你的另⼀半』
導致你無法⾼潮還有⼀個可能就是你並不放⼼把⾃⼰交出去， 即使你很喜歡他，你的⾝體還是有可能唱反調，也許這是在告訴你你其實還沒準備好， 給你⾃⼰⼀點時間來跟這個⼈相處，⽽不要⼀下就進展太快。
4.『你以前曾經有不好的經驗』
許多女⼈以前有過不舒服或不愉快的性⾏為， 即使我們⼼裡早就忘掉那段曾經了，但⾝體沒有， 去看⼀些兩性的書，多跟信任的⼈談談， 再不⾏的話去找可靠的⼼理醫師治療你的傷⼝。
5.『你會分⼼』
我們天⽣就會⼀⼼⼆⽤，刷牙的時候上臉書、⼀邊吃飯⼀邊看電視， 要克服這個問題，練習連續⼀個禮拜，⼀次只⼀件事， 剛開始你會覺得超級困難的，但漸漸你會習慣，還會感受到成效。 慢慢來、深呼吸，讓⾃⼰放鬆下來，讓感受集中在⾝體上⽽不是⼤腦。
6.『以上皆非』
有時候連你也不知道為什麼，但就是他X的無法感受到⾼潮， 試著問問⾃⼰：「我在怕什麼？」、「最糟的情況是什麼？」 根本就沒有什麼好怕的！試著想像⼀下⾼潮的感覺， 或許這樣你就會知道阻礙⾃⼰⾼潮的原因是什麼了。
(資料來源:bustle)
