高溫的夏天快要來臨，應該有很多女孩已經開始物色比基尼，準備到海邊去耍辣了吧。不過在夏天前除了要準備泳衣、防曬乳之外，還有一件事情也是非做不可的，那就是保養！因為屁股長久以來都被藏在衣服裡，女孩們平常也不太會特別照鏡子觀察，所以臀部保養也是最容易被忽略的事情。有時候屁股痘疤已經很多了，女孩們自己可能都沒有發現。
性感部位胸、背、臀都是痘痘好發的危險區域，想徹底根治讓人超尷尬的身體痘痘光靠清潔沒有效。其實到了夏季高溫、高濕的環境，溫度每上升1度肌膚的出油量大約會增加10％，更增加了這幾個部位毛囊阻塞或細菌孳生的機會。除了清潔、保養要做好之外，也要配合良好生活習慣才不會一直爆發痘痘。
為什麼會有屁股痘疤
臉部長痘痘應該是很多女孩的困擾吧，所以很多女孩對於臉不是呵護備至，因為大家都知道臉部要是悶住了、不透氣，或是太潮濕、接觸到不乾淨的東西就容易毛孔堵塞，形成毛囊炎。屁股會長痘痘也是同理，所以，會導致屁股有痘疤的原因也有很多，除了要注意平常保養之外，生活中的壞習慣也都必須避免才能有效預防。
- 運動後沒有立刻洗澡
健身後要馬上換掉有滿滿汗水的服裝並馬上沐浴！流汗後只要快速的清潔自己的身體，細菌在身上孳生的機會就能大大減少。汗水在毛囊中對肌膚非常刺激，可能會引發痘痘的問題！另外要注意，千萬不要選擇不透氣的運動服裝，像是聚酯纖維、尼龍布和絲綢等布料。在皮膚狀況舒緩前也盡量不要穿緊身衣物，以免造成過度的摩擦讓狀況更糟！
. - 太常穿緊身褲
緊身褲雖然性感又好看，讓女孩們的好身材一覽無遺，但是其實緊身褲是對下半身非常不友好的一種穿著，因為太緊的褲子不僅會讓臀部不透氣，也會因為過度摩擦導致下緣暗沈。太緊的褲子也容易因為悶熱讓臀部流汗，就會產生毛囊炎，如果痘痘沒有妥善照顧，就可能會形成痘疤，再加上汗水的刺激，色素沈澱就會愈來愈嚴重。
. - 臀部肌膚太乾
屁股的肌膚比較粗糙是很正常的，平常不會露出來時大家可能不會特別注意，但如果有特殊需求，例如夏天要穿熱褲和比基尼可能會露出屁股蛋時、或是和男友要浪漫約會晚上可能要壞壞時，如果屁股痘疤和粗糙暗沈的肌膚被看到了，那真的是很害羞又尷尬的事情。
. - 久坐
很多還都是辛苦的上班族，上班累了一天，回家就想立刻癱坐在沙發上耍廢，一天下來可能坐了十幾個小時。長時間久坐，也會因為屁股不通風，皮膚被擠壓導致血液不通順，因此臀部容易缺水，就會更容易有毛囊炎。還有生理期來不愛換衛生棉，因為衛生棉會使屁股肌膚容易出汗或滋生細菌，根本就是細菌的溫床，如果再搭配上久坐的壞習慣難怪屁股痘疤會那麼猖狂！
夏天時在海邊穿著比基尼性感又漂亮，但屁股如果有痘疤就會令人尷尬又害羞
屁股痘疤該怎麼辦
女孩們如果有屁股痘疤的困擾，可以看看自己是不是有上述說的那些壞習慣，針對臀部股溝、下緣的痘痘、暗沉、粗糙，最根本除了穿寬鬆透氣的衣著，還要保持血液循環暢通以「防黑」。例如必須久坐者可以使用軟度適中的坐墊，就能稍緩解坐骨結節對臀部皮膚的壓迫和摩擦。
如果真的有非常嚴重的痘疤困擾，也可以求助皮膚科醫師。聽常醫師會建議症狀輕微的女孩定期使用果酸乳液，去除老廢角質，增加循環代謝，減少暗沉堆積與毛囊炎產生，但要注意過度的去角質卻會造成反黑。痘痘藥可以消炎消腫，但最好視狀況決定用藥，勿長時間塗抹，以免產生抗藥性。如果毛囊炎或暗沉粗糙狀況嚴重，最好尋求專科醫師診治，而淨膚雷射可以有效治療，但施打治療效果與次數因人而異。
怎麼預防屁股痘疤
預防勝於治療，與其等到屁股痘疤遍佈了才想趕快改善，不如一開始就做好預防，讓毛囊炎不要產生。臀部長痘痘和生活習慣、保養都是息息相關的，以下就要分享一些能夠預防臀部痘疤的方法，女孩們從生活中就做好保養，才不會真的等到夏天來臨時，要淡化屁股痘疤就來不及了。
- 勤去角質
女孩們可以在洗澡時順便幫屁股去角質，大約一週兩到三次就好，去角質能夠加速角質的代謝，讓臀部暗沈的痘疤都隨著洗澡時沖走。而且屁股長痘痘多半是因為毛囊炎的關係，所以去角質也能預防毛囊炎的產生。或是女孩們在洗澡時可以搭配沐浴球使用，也是預防臀部長痘痘不錯的方法唷。
. - 少穿緊身褲
緊身褲不僅會讓臀部悶住，容易發炎長痘，就算痘痘消下去了，印記也還是會一直在。因為肌膚暗沉也與衣著、生活習慣相關，如果經常穿著緊身的褲子，就會增加來回摩擦的狀況，會使肌膚產生暗沉狀況。而如果此時免疫力低下、有細小傷口，又碰上細菌入侵，就容易形成毛囊炎了。
. - 加強清潔
平常洗澡時不要只注重其他部位，也要幫臀部定期去個角質，雖然臀部肌膚本來就比較粗糙，但每週去兩到三次角質的確是會讓肌膚更加細嫩的，而且常去角質比較不會有毛囊炎。如果臀部有痘疤的女孩，常去角質也能讓角質代謝快速，加速暗沈粗糙的痘疤部位恢復光滑漂亮。
. - 少吃重口味的食物
容易有毛囊炎、長痘痘或是疔仔的人，更要注意飲食要清淡一點，少吃辛辣、刺激性的食物，並且調整作息，讓整體的循環健康、代謝正常，也能夠降低毛囊炎發作的機會，雖然市面上有不少痘痘藥有消腫的效果，但最好還是由皮膚科醫師來視狀況決定用藥，最好別自己長時間使用痘痘藥塗抹，以免產生抗藥性。
. - 平時保養多塗乳液
在保養時可以選用美白核淡斑效果的乳液，因為臀部肌膚粗糙所以比較勇健，美白或淡斑成分的產品多少都有一點刺激，但使用在臀部上通常都是沒有問題的。美白乳液可以讓臀部膚色均勻，而且乳液的保濕效果可以讓臀部肌膚喝飽水，膚色就有機會可以稍微淡化一些。
多塗抹果酸乳液、保濕美白乳液能夠加速屁股角質代謝，讓痘疤比較快淡化
屁股痘疤該用什麼保養
- 使用美白、保濕乳液
平常可以多抹一些乳液在臀部，和臉部一樣，想要亮白就可以多抹一些有美白功效的。如果覺得肌膚太乾燥，就可以用保濕功能的乳液。臀部肌膚雖然比較粗勇，但平常也還是需要好好保養的，以免夏天到了要穿著清涼，卻因為疏於保養而暗沈跑出來見人，那豈不是太害羞了。
. - 去角質產品
臀部肌膚會粗糙，有時候是因為老廢角質堆積的關係，因為長期和內褲摩擦，走路、運動、久坐，都會使角質堆積在臀部，長久下來就造成了暗沈，這時候就可以使用去角質產品，或是酸類代謝，將老廢角質沖洗掉，長久下來臀部肌膚就會平滑白皙了。
. - 臀膜
和面膜一樣，臀部也需要勤敷臀膜才能維持好膚質，其實，如果想要臀部肌膚完美無瑕，可以把它當作臉來保養。敷臀膜可以有效幫臀部保水，舒緩黑色素沈澱，也能改善暗沈、撫平肌膚，搭配運動還能有提臀效果，洗完澡趴在床上敷，邊保養還能邊看劇，可以說是懶人保養福音。
屁股保養、臀膜推薦
臀部的肌膚雖然比起其他部位來得粗糙強壯，但也是需要仔細挑選保養品的，否則如果使用起來沒效，或是真的不慎過敏那就得不償失了。美臀膜是非常簡單就能使用的臀部保養品，也很方便，只需要再洗完澡後趴在床上，將臀膜敷在微笑線附近的肌膚就好，或是有特別想改善的暗沈、粗糙部位，美臀膜都能幫忙搞定。
美臀膜的精華液很足，臀部肌膚可以快速吸收，敷完就能感受到臀部喝飽水，稍微淡化膚色的效果。臀部肌膚比較粗糙。臀膜可以幫助撫平顆粒感，再搭配上運動，還能有拉提的效果。夏日想要有柔嫩臀部肌膚，就趕快和姐妹們一起保養起來吧！