女性的私密處常被稱為「妹妹」,原因在於它是女性很重要的身體部位,可是很容易因為清潔不善或稍微不注意就產生異味、感染甚至發炎。但礙於女性普遍愛漂亮的關係,有時候知道身體出問題卻有口難開,變成自己不能說的秘密。今天就要來教女性朋友們私密處的保養秘訣,讓妳不再為自己的妹妹煩惱!
認識女性私密處?為什麼要做私密保養?
在了解女性私密處的保養之前,首先要認識私密處,以及為什麼要重視私密處的清潔與保養。
女性私密處指的就是女性生殖器官(陰部),包含陰道、陰蒂、大小陰唇及尿道五個部位,他們主要的功能就是經血排出、性行為懷孕生子等。這些部位的肌膚通常較脆弱,也比較容易受到細菌感染。
在陰道口附近有一個稱為巴氏腺的生理結構,又稱為大前提腺,這個結構最重主要是分泌些黏液狀物質,讓陰部保持濕潤的狀態。若是巴氏腺分泌功能失衡,可能會導致巴氏腺囊腫,進而造成陰道發炎。
私密處保養,常見女性私密處問題
- 私密處跑出有顏色的分泌物:
在正常情況下,從私密處排出的分泌物(白帶)應該是透明、無色無味的液體。但如果妳排出的分泌物有顏色(黃綠色、褐色等),那就表示陰道可能有發炎的情形。
. - 私密處就算努力清潔還是有異味:
除了分泌物有顏色之外,發出異味甚至惡臭也是讓許多女性很困擾的地方,尤其是在性行為的時候。
. - 私密處搔癢:
私密處會發癢的原因有兩種可能,一是最常見的陰道炎;二則可能是因為氣候悶熱潮濕,使皮膚產生濕疹或過敏等反應。
. - 生理期來時私密處悶痛/酸痛:
有時候生理期來臨時私密處會出現悶痛/酸痛,好像要裂成兩半的不適感,也是讓許多女性感到困擾的地方。

私密處保養如何進行?如何做好私密處保養清潔、預防私密處問題?
- 多喝水:
每天至少要喝2000cc的水,幫助沖淡身體內的毒素。
. - 不憋尿:
想上廁所時一定要立刻去上,如廁時也要盡量將尿液排乾淨。
. - 避免穿不透氣的褲子:
台灣氣候高溫潮濕,在溫度高的時候請避免長時間穿著像緊身褲、牛仔褲等不透氣的褲子。
. - 不穿內褲:
女性不穿內褲確實可避免悶熱、潮濕,以降低感染機率。根據婦產科醫師表示:能不穿內褲就不要穿內褲,可以穿過膝長裙蓋住即可,保持下面通風才是最重要的治本之道。出門時應少穿緊身褲子,如牛仔褲等,在非經期期間可不穿內褲,多穿寬鬆且通風的外褲,並且選擇棉質內褲,防私密處處於悶濕、悶熱環境。但出門穿著牛仔褲還是建議穿著內褲,其餘時間可選擇不穿內褲。
. - 適量食用蔓越莓:
蔓越莓是一種對女性很好的食物,具有防止尿道感染、預防糖尿病、感冒等功效。但是請注意食品類都是適量食用即可,如果一次吃太多也可能會造成反效果。
. - 性行為前後的清理:
建議在發生關係前後一定要先沖洗私密處,或者是拿無酒精紙巾擦拭乾淨。
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